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先生

昨日は地域の介護予防の体操の日。
そして、私の「介護予防運動指導員」の先生としての初仕事。

約2時間の運動はストレッチから始まって
転倒予防体操。バランス運動。リズム体操。ボールを使った運動。
を指導していきます。
説明しながらの体操はほんと難しい(;^_^A
ディでお年寄りに体操を教えているのとはちょっと違う。
65歳以上の方が対象なのだけど
チョー元気なので運動能力に応じたメニューを考えなくてはいけません。

私だけ息が上がって変な汗かいて終わった頃にはヘロッヘロ((+_+))
それでも、楽しそうに参加してくれたみたいでほっと安心(⌒‐⌒)
来月も担当なのでまた違ったメニューを考えます。

いや、しかし看護師なのに体操の先生になるとは私も想像すらしていませんでしたが(笑)
大変だけど結構楽しんでる私です(^^♪
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by mikko67 | 2009-05-11 15:59 | 仕事
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